2018-02-08から1日間の記事一覧

お年寄りで身体を動かすのがどうしても難しいという人でも…。

「ダイエットをやりたいけど、一人きりで日常的に運動をするのは自信がない」と言うのなら、ジムを活用すれば同じ目的のダイエット仲間が沢山いるので、気合いが入るでしょう。「食事制限がつらくて、毎回毎回ダイエットでへこたれてしまう」という人は、手…