2023-01-20から1日間の記事一覧

「減食に負けてしまうのでうまくダイエットできない」という人は…。

今話題になっているスムージーダイエットは、朝食をスムージーと取り替えることで摂取カロリーを減らすという置換ダイエット法ですが、美味しく飲みやすいので、容易に続けることができるはずです。ダイエット目的で積極的に運動すれば、その分空腹感が増す…