2020-06-03から1日間の記事一覧

「運動はイヤだけど筋肉を鍛え上げたい」…。

運動をほとんどしない人の脂肪を減らし、それにプラスして筋力を高めるのに効果的なEMSは、リアルで筋肉トレーニングをするよりも、より筋力向上効果があるそうです。体脂肪は一日で蓄積されたものにあらず、何年にもわたる生活習慣に起因しているものですか…