2019-10-26から1日間の記事一覧

「運動はしたくないけど筋肉はつけたい」…。

この頃人気を博しているチアシードは、健康に役立つことで有名なオメガ3脂肪酸のうちのαリノレン酸や必須アミノ酸などの成分を内包しており、低量でも飛び抜けて栄養価が高いことで人気の健康食材です。日頃利用しているお茶をダイエット茶に置き換えれば、…