2018-04-28から1日間の記事一覧

置き換えダイエットで成果を出すためのコツは…。

チアシードは、先に水に浸して最低でも10時間かけて戻すのが通例ですが、直接フレッシュジュースに入れて戻せば、チアシードの身にも味が染みこむので、数段おいしく味わうことができます。置き換えダイエットに挑戦するなら、野菜とフルーツを同時摂取でき…